Tejpovací páska pro kinesiotaping

Jak tejpovací páska funguje

Kinesio taping nebo počeštěně kinezio tejpování je poměrně nová metoda hojně využívaná v moderní fyzioterapii. Tato metoda tejpování spočívá v lepení pružné bavlněné tejpovací pásky na problémovou partii. Tejpovací páska stimuluje kožní receptory a zlepšuje proudění lymfy a krve danou oblastí. Tyto dva efekty snižují bolest a napomáhají rychlejšímu uzdravení. Tejpovací páska stimuluje receptory tím, že je na kůži nalepena. Receptory se potom mozku neustále “připomínají“ a tělo se na danou partii více soustředí a rychleji ji hojí. Druhý princip závisí na způsobu, jakým se tejpovací páska aplikuje. Partii, na kterou tejpovací pásku lepíme, nejprve propneme a potom tejpovací pásku nalepíme bez napětí. Tejpovací pásku po nalepení zažehlíme, aby se aktivovalo termo-senzitivní lepidlo. Poté co léčenou partii navrátíme do klidové polohy, kůže přestane být napjatá a zkrátí se, tejpovací páska však svoji délku nezmění, protože jsme ji lepili bez napětí. Tento rozdíl v délce způsobí pro kinezio tejpování typické zvlnění. Toto zvlnění odtahuje pokožku od svalu a tím rozšiřuje intersticiální prostor mezi ním a kůží. To umožní lepší proudění lymfy a krve a tím se urychlí hojení.

Výhody kinezio tejpování

Metoda kinesiotapingu je rozhodující metodou tejpování. Byla vyvinuta k facilitaci přirozeného léčebného procesu našeho těla, přičemž zároveň poskytuje svalům a kloubům podporu a stabilitu, aniž by tejpovací páska omezovala pohyblivost našeho těla. Kinesiologická tejpovací páska neobsahuje latex a dá se nosit několik dní, proto její využití sahá od pediatrie až po geriatrii. Úspěšně léčí celou řadu ortopedických, neuromuskulárních neurologických a dalších zdravotních potíží. Kinesiotaping je terapeutická tejpovací technika nabízející pacientům nejen podporu, kterou hledají, ale také nápravné a ovlivňující účinky.

Jak se tejpovací páska správně lepí

Aby tejpovací páska vydržela na kůži co nejdéle, je potřeba dodržet určitá pravidla. Lepená oblast by měla být suchá a odmaštěná. Pokud se tejpovací pásku chystáte lepit na komplikovanou partii, jako jsou například chodidla, je lepší použít předtejpovací lepidlo ve spreji. Důležitý je také způsob, jakým tejpovací pásku lepíme. Musíme na obou koncích vytvořit takzvané kotvy. To znamená, že na obou koncích necháme 5 cm absolutně bez napětí, aby se tejpovací páska pnutím neodlepovala. Tejpovací pásku je také potřeba po nalepení zažehlit, tím myslíme, třít jí rychle rukou aby se trochu zahřála. Tejpovací páska totiž využívá termo-senzitivní lepidlo, které se teplem aktivuje. Když těchto několik zásad dodržíte, vydrží tejpovací páska na kůži několik dní.

Tejpovací páska se dá aplikovat mnoha způsoby

Založeno na letech klinického používání. Kineziologická tejpovací páska je aplikován určitým způsobem v závislosti na pacientových potřebách a předchozím vyhodnocením pacientova stavu. Výsledky klinického posouzení nebo odhad určují jakým způsobem, budeme tejpovací pásku v tom konkrétním případě aplikovat. Tejpovací páska se dá aplikovat mnoha různými způsoby. Za použití jednoduchého tvaru "I" nebo tvarové modifikace "X","Y" a dalších (kdy se tvarem snažíme docílit toho, aby tejpovací páska co nejlépe kopírovala daný sval) v kombinaci se směrem a napnutím jakým je tejpovací páska aplikovaná, vznikají stovky možností, jakými může být použita. Má schopnost přeučit neuromuskulární systém, snížit bolest a zanícení, zvýšit výkon, předejít zranění a podporovat dobrou cirkulaci a hojení a pomáhá tělu navrátit se do homeostázy.

V posledních několika letech se kinesiotaping rozšiřoval do světa terapie a díky svojí jednoduchosti a účinnosti je stále populárnější. V dnešní době patří kinesiologická tejpovací páska k arzenálu mnoha terapeutů a nesmí chybět na žádné velké i malé sportovní akci. Terapeuti ji s oblibou využívají, ať už léčí vrcholové sportovce nebo běžné pacienty s jejich každodenními potížemi jako jsou bolavá záda, zablokovaná krční páteř nebo karpální tunel.

Kde můžu tejpovací pásku koupit?

www.tejpovani.cz

www.tejpy24.cz

www.temtex-tape.cz